Блюдо

Это 5 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
2 г
Жиры
6 г
Углеводы
9 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОчистите кабачок от кожуры и семян, затем нарежьте его небольшими кусочками.
Почистите лук и нарежьте его на мелкие кусочки.
Очистите морковь и натрите ее на крупной терке.
Натрите помидоры на мелкой терке, чтобы получить однородную массу.
Добавьте к помидорам натертый чеснок и тщательно перемешайте.
Выложите все овощи в кастрюлю, добавьте подсолнечное масло, посолите и поперчите по вкусу.
Тушите овощи на маленьком огне в течение 45 минут, периодически помешивая, чтобы они не пригорали.
После готовности пробейте массу блендером до однородной консистенции.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.