Блюдо

Это 11 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
9 г
Жиры
14 г
Углеводы
14 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОтварите яйца в течение 10 минут, затем остудите и очистите.
Помойте баклажаны, нарежьте их кружочками толщиной около 1 см и обжарьте на подсолнечном масле до золотистой корочки с обеих сторон.
Выложите обжаренные баклажаны на бумажное полотенце, чтобы избавиться от излишков масла.
Натрите плавленый сыр и яйца на крупной терке в отдельной миске.
Пропустите чеснок через пресс и добавьте его к яйцам с сыром, приправьте солью и майонезом, хорошо перемешайте.
Промойте огурец, нарежьте его тонкими кружочками, перец нарежьте соломкой, а оливки разрежьте пополам.
На каждый баклажан положите ложку сырной массы, затем сверху уложите кружок огурца и половинку оливки, а на верх — соломку перца.
Соберите закуску в виде павлиньего хвоста на плоском блюде.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.