Перекус
Груша с кешью
205ккал на порцию
Это 10 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
4 г
Жиры
10 г
Углеводы
24 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 2 мин
Собрать неделю вокруг этого блюда
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюСостав на порцию
- Груша — 180 г
- Кешью — 20 г
Как готовить
- 1
Нарежьте грушу дольками.
- 2
Отсчитайте горсть кешью.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
Что ещё приготовить на перекус
Ржаной хлеб с творожным сыром и редисом
207 ккал · Б 7 · Ж 9 · У 24
4 мин
Слоеный салат с тунцом
208 ккал · Б 16 · Ж 15 · У 2
45 мин
Творог с яблоком
208 ккал · Б 21 · Ж 6 · У 16
3 мин
Курага с миндалём
208 ккал · Б 6 · Ж 11 · У 23
1 мин
Апельсин с миндалём
208 ккал · Б 6 · Ж 11 · У 19
2 мин
Салат с морковью и маслинами
201 ккал · Б 11 · Ж 13 · У 9
20 мин
Это блюдо — часть плана
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.