Завтрак

Это 19 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
4 г
Жиры
12 г
Углеводы
64 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 35 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюСмешайте сахар с яйцом и тщательно взбейте венчиком до получения однородной массы.
Добавьте подсолнечное масло и снова перемешайте до полного соединения ингредиентов.
Очистите яблоко и натрите его на крупной терке.
В жидкую смесь добавьте муку, разрыхлитель и щепотку корицы, перемешайте до однородного теста.
Вмешайте натертое яблоко в тесто, чтобы получить густую, вязкую массу.
Смажьте сливочным маслом небольшую форму 12–14 см, обсыпьте мукой и стряхните лишнюю.
Выложите тесто в форму, посыпьте сверху корицей и оставшимся сахаром. Выпекайте при 180 °C 25 минут — тесто с тёртым яблоком влажное, проверяйте зубочисткой.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
376 ккал · Б 10 · Ж 24 · У 30
45 мин
376 ккал · Б 9 · Ж 15 · У 52
45 мин
372 ккал · Б 32 · Ж 25 · У 4
20 мин
372 ккал · Б 25 · Ж 21 · У 20
20 мин
371 ккал · Б 12 · Ж 22 · У 33
45 мин
379 ккал · Б 20 · Ж 20 · У 29
12 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.