Завтрак

Английский яблочный пирог

375ккал на порцию

Это 19 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

4 г

Жиры

12 г

Углеводы

64 г

КБЖУ посчитан из состава: калорийность каждого продукта на его граммовку, а не взята из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму калорий, поставит блюдо в тот день, где оно сходится с остальными, и соберёт один список покупок на всю неделю.

Посчитать норму бесплатно

Без регистрации. Первая неделя меню бесплатна.

Состав на порцию

Рядом с граммами — бытовая мера: ложки, стаканы, штуки. Весы точнее, но рецепт, который нечем отмерить, не готовят.

Мука пшеничная — 27 г27 г — это 1,5 столовые ложки с горкой
Сахар-песок — 33 г33 г — это 1,5 столовые ложки с горкой
Яйцо куриное — 9 г
Масло подсолнечное — 10 г10 г — это 2 чайные ложки
Яблоко — 90 г

Как готовить

1
Смешайте сахар с яйцом и тщательно взбейте венчиком до получения однородной массы.
2
Добавьте подсолнечное масло и снова перемешайте до полного соединения ингредиентов.
3
Очистите яблоко и натрите его на крупной терке.
4
В жидкую смесь добавьте муку, разрыхлитель и щепотку корицы, перемешайте до однородного теста.
5
Вмешайте натертое яблоко в тесто, чтобы получить густую, вязкую массу.
6
Смажьте разъемную форму сливочным маслом, обсыпьте мукой и уберите лишнюю муку.
7
Выложите тесто в форму, посыпьте сверху корицей и оставшимся сахаром. Выпекайте в разогретой до 180 °C духовке 40-45 минут.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты. Готовите на семью — граммовка умножается, а в дневник идёт ваша порция.