Обед

Это 8 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
14 г
Жиры
9 г
Углеводы
5 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюПодготовьте творог, смешав его с яйцом и укропом, добавьте немного соли по вкусу.
Натрите сыр на мелкой терке и отложите его в сторону.
Аккуратно вырежьте мякоть из баклажана, затем натрите ее на крупной терке.
Соедините натертую мякоть баклажана с творожной массой и перемешайте.
Наполните получившейся начинкой баклажан, сформировав «форму» для запекания.
Поместите баклажан в разогретую до 200 °C духовку и запекайте 15 минут.
После этого посыпьте сверху тертым сыром и запекайте еще 5 минут.
При подаче украсьте блюдо свежим укропом.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
159 ккал · Б 4 · Ж 8 · У 17
45 мин
159 ккал · Б 25 · Ж 2 · У 9
45 мин
160 ккал · Б 23 · Ж 5 · У 6
45 мин
160 ккал · Б 6 · Ж 10 · У 10
20 мин
160 ккал · Б 7 · Ж 7 · У 17
20 мин
160 ккал · Б 3 · Ж 14 · У 7
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.