Завтрак

Это 8 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
6 г
Жиры
10 г
Углеводы
10 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОтварите яйцо в кипящей воде в течение 10 минут, затем остудите, очистите и нарежьте соломкой.
Порежьте крабовые палочки на небольшие кусочки.
Очистите яблоко от кожуры, нарежьте его мелкими кубиками и сбрызните лимонным соком, чтобы избежать потемнения.
Смешайте нарезанные яйца, крабовые палочки и яблоки в одной емкости, добавьте майонез и по вкусу посолите.
На дно салатника уложите листья салата и выложите на них получившуюся смесь.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
160 ккал · Б 7 · Ж 7 · У 17
20 мин
160 ккал · Б 3 · Ж 14 · У 7
20 мин
161 ккал · Б 12 · Ж 11 · У 3
20 мин
161 ккал · Б 7 · Ж 13 · У 7
45 мин
159 ккал · Б 25 · Ж 2 · У 9
45 мин
163 ккал · Б 7 · Ж 4 · У 24
30 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.