Обед

Это 16 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
13 г
Жиры
25 г
Углеводы
10 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюПромойте и очистите шампиньоны, затем нарежьте их ломтиками.
Нарежьте лук и помидор мелкими кусочками.
Порежьте баклажан на тонкие ломтики.
Натрите сыр на крупной терке.
На противень выложите слоями: баклажаны, сыр, грибы, баклажаны, сыр, грибы, сыр, помидоры, майонез, сыр.
Запекайте в разогретой до 180 °C духовке 30 минут.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
313 ккал · Б 6 · Ж 18 · У 30
45 мин
320 ккал · Б 35 · Ж 19 · У 3
45 мин
311 ккал · Б 8 · Ж 25 · У 16
20 мин
311 ккал · Б 38 · Ж 11 · У 14
30 мин
310 ккал · Б 16 · Ж 7 · У 41
45 мин
310 ккал · Б 20 · Ж 23 · У 6
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.