Завтрак

Это 16 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
8 г
Жиры
25 г
Углеводы
16 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОчистите стебли сельдерея от кожуры и нарежьте их мелкими кубиками.
Очистите яблоко от кожуры и нарежьте его также кубиками.
Измельчите грецкие орехи до мелкой крошки.
Смешайте все подготовленные ингредиенты в одной миске.
Заправьте салат натуральным йогуртом и перемешайте до однородности.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
312 ккал · Б 11 · Ж 12 · У 42
45 мин
310 ккал · Б 20 · Ж 23 · У 6
20 мин
313 ккал · Б 24 · Ж 22 · У 4
12 мин
308 ккал · Б 17 · Ж 13 · У 26
20 мин
316 ккал · Б 6 · Ж 12 · У 47
35 мин
317 ккал · Б 37 · Ж 15 · У 7
15 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.