Завтрак

Салат с сельдереем

Салат с сельдереем
311ккал на порцию

Это 16 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

8 г

Жиры

25 г

Углеводы

16 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 20 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Сельдерей — 40 г
  • Яблоко — 90 г
  • Грецкие орехи — 35 г
  • Йогурт натуральный — 50 г

Как готовить

  1. 1

    Очистите стебли сельдерея от кожуры и нарежьте их мелкими кубиками.

  2. 2

    Очистите яблоко от кожуры и нарежьте его также кубиками.

  3. 3

    Измельчите грецкие орехи до мелкой крошки.

  4. 4

    Смешайте все подготовленные ингредиенты в одной миске.

  5. 5

    Заправьте салат натуральным йогуртом и перемешайте до однородности.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.