Обед
Фасоль с овощами по-деревенски
Это 18 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
17 г
Жиры
11 г
Углеводы
50 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 25 мин
Собрать неделю вокруг этого блюда
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюСостав на порцию
- Фасоль консервированная — 200 г
- Помидор — 150 г
- Перец болгарский — 100 г
- Лук репчатый — 50 г
- Масло подсолнечное — 10 г
Как готовить
- 1
Обжарьте лук и перец 5 минут.
- 2
Добавьте помидоры, тушите 5 минут.
- 3
Положите фасоль, прогрейте 5 минут, посолите.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
Что ещё приготовить на обед
Семга запеченная в фольге
365 ккал · Б 27 · Ж 25 · У 3
45 мин
Блинные мешочки с шампиньонами
366 ккал · Б 17 · Ж 23 · У 23
45 мин
Теплый нутовый салат с арахисом
366 ккал · Б 17 · Ж 19 · У 33
20 мин
Щи из свежей капусты
367 ккал · Б 33 · Ж 11 · У 34
45 мин
Чечевичные блинчики с начинкой
363 ккал · Б 32 · Ж 9 · У 35
45 мин
Салат овощной с сухариками
362 ккал · Б 14 · Ж 17 · У 38
20 мин
Это блюдо — часть плана
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.