Обед

Блинные мешочки с шампиньонами

Блинные мешочки с шампиньонами
366ккал на порцию

Это 18 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

17 г

Жиры

23 г

Углеводы

23 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Мука пшеничная — 22 г
  • Яйцо куриное — 14 г
  • Молоко 2,5 % — 42 г
  • Сахар-песок — 2 г
  • Масло подсолнечное — 8 г
  • Куриное филе — 29 г
  • Шампиньоны — 25 г
  • Лук репчатый — 17 г
  • Сливки 20% (средней жирности) — 21 г
  • Сметана 20% (средней жирности) — 17 г
  • Сыр полутвёрдый — 12 г
  • Лук зелёный — 2 г

Как готовить

  1. 1

    Нарежьте лук и обжарьте его на подсолнечном масле до золотистого цвета.

  2. 2

    Порежьте куриное филе небольшими кусочками и добавьте к обжаренному луку.

  3. 3

    Нарежьте шампиньоны пластинами, добавьте их к мясу с луком и слегка обжарьте.

  4. 4

    Всыпьте муку в начинку и обжаривайте всё вместе 1 минуту, помешивая.

  5. 5

    Добавьте сметану, перемешайте и доведите до кипения.

  6. 6

    Постепенно влейте сливки, продолжая помешивать, до достижения нужной консистенции.

  7. 7

    Сыр натрите на мелкой терке, добавьте к начинке, перемешайте и снимите с огня.

  8. 8

    Приготовьте тесто, смешав муку, яйцо и молоко, испеките тонкие блинчики.

  9. 9

    В центр каждого блина положите начинку, соберите края и завяжите зелёным луком.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на обед

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.