Завтрак

Это 14 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
13 г
Жиры
7 г
Углеводы
43 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 40 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюЗамочите желатин в небольшом количестве молока.
Взбейте яйца с помощью миксера в течение 5-7 минут до пышности.
Добавьте к взбитым яйцам какао и мед, снова хорошо взбейте до однородности.
Постепенно добавляйте цельнозерновую муку, продолжая взбивать массу до получения однородного теста.
Разлейте тесто по маленьким формочкам и выпекайте при 180 °C 15 минут: бисквит в такой форме поднимается и схватывается быстро.
В оставшееся молоко добавьте растворенный желатин и тщательно перемешайте.
Разлейте молочную начинку по формам и поставьте в холодильник на 15 минут.
Разрежьте остывшие бисквитики пополам и на одну половинку выложите начинку, накройте второй половиной.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
282 ккал · Б 5 · Ж 10 · У 43
45 мин
284 ккал · Б 15 · Ж 18 · У 15
45 мин
280 ккал · Б 7 · Ж 22 · У 17
20 мин
279 ккал · Б 15 · Ж 19 · У 13
45 мин
278 ккал · Б 17 · Ж 15 · У 17
20 мин
286 ккал · Б 18 · Ж 4 · У 43
5 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.