Завтрак

Это 14 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
17 г
Жиры
15 г
Углеводы
17 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюВозьмите нарезной батон и вырезайте из его ломтиков мякиш, чтобы образовались лодочки.
Натрите полутвёрдый сыр на мелкой терке.
Заполните лодочки тертым сыром, равномерно распределяя его по дну.
Разбейте по одному яйцу в каждую лодочку, добавьте соль и перец по вкусу.
Разогрейте духовку до 180 °C и поставьте лодочки запекаться на 20 минут.
Мелко нарежьте петрушку и посыпьте ею готовые бутерброды перед подачей.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
279 ккал · Б 15 · Ж 19 · У 13
45 мин
276 ккал · Б 13 · Ж 11 · У 30
45 мин
276 ккал · Б 10 · Ж 13 · У 29
30 мин
280 ккал · Б 7 · Ж 22 · У 17
20 мин
282 ккал · Б 5 · Ж 10 · У 43
45 мин
282 ккал · Б 13 · Ж 7 · У 43
40 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.