Завтрак

Блины без яиц на муке

Блины без яиц на муке
282ккал на порцию

Это 14 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

5 г

Жиры

10 г

Углеводы

43 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Мука пшеничная — 38 г
  • Молоко 2,5 % — 62 г
  • Сахар-песок — 12 г
  • Масло подсолнечное — 8 г

Как готовить

  1. 1

    Смешайте муку с сахаром и щепоткой соли в глубокой миске.

  2. 2

    Постепенно влейте молоко, тщательно перемешивая до получения однородного теста.

  3. 3

    Добавьте подсолнечное масло и еще раз хорошо перемешайте.

  4. 4

    Разогрейте сковороду и жарьте блинчики по 1 минуте с каждой стороны до золотистой корочки.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.