Завтрак

Творожный мусс с киви ПП

Творожный мусс с киви ПП
284ккал на порцию

Это 14 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

15 г

Жиры

18 г

Углеводы

15 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Творог 5 % — 50 г
  • Киви — 75 г
  • Йогурт натуральный — 20 г
  • Кокосовая стружка — 20 г
  • Какао-порошок — 10 г
  • Сахарозаменитель — 2 г

Как готовить

  1. 1

    Очистите киви и измельчите его в блендере до состояния пюре, добавив 1 г сахарозаменителя.

  2. 2

    В отдельной чаше блендера соедините творог, йогурт, кокосовую стружку и оставшийся сахарозаменитель, взбивайте до однородности.

  3. 3

    Выложите первую часть творожной массы в креманку в качестве нижнего слоя, затем аккуратно добавьте пюре из киви сверху.

  4. 4

    Смешайте оставшуюся творожную массу с какао-порошком, тщательно перемешайте и выложите этот шоколадный слой на пюре из киви.

  5. 5

    Поставьте креманки с десертом в холодильник на 30 минут для застывания.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.