Завтрак

Блины Фантазия

261ккал на порцию

Это 13 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

8 г

Жиры

10 г

Углеводы

36 г

КБЖУ посчитан из состава: калорийность каждого продукта на его граммовку, а не взята из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму калорий, поставит блюдо в тот день, где оно сходится с остальными, и соберёт один список покупок на всю неделю.

Посчитать норму бесплатно

Без регистрации. Первая неделя меню бесплатна.

Состав на порцию

Рядом с граммами — бытовая мера: ложки, стаканы, штуки. Весы точнее, но рецепт, который нечем отмерить, не готовят.

  • Молоко 2,5 %71 г71 г — это 4 столовые ложки
  • Мука пшеничная37 г37 г — это 2 столовые ложки с горкой
  • Яйцо куриное16 г
  • Сахар-песок4 г
  • Масло подсолнечное5 г5 г — это 1 чайная ложка
  • Какао-порошок3 г

Как готовить

  1. 1

    Взбейте яйца с сахаром до получения однородной массы с помощью миксера.

  2. 2

    Добавьте половину молока, просейте муку и добавьте немного соли. Перемешайте до однородной консистенции.

  3. 3

    Влейте оставшееся молоко и растительное масло, снова взбейте миксером до гладкости. Накройте тесто полотенцем и оставьте на 30 минут.

  4. 4

    Отлейте 3 столовые ложки теста и смешайте с какао-порошком до равномерного цвета.

  5. 5

    Разогрейте сковороду и смажьте её растительным маслом. Вылейте небольшую порцию теста и жарьте с одной стороны, затем нанесите рисунок из тёмного теста.

  6. 6

    Переверните блин и обжаривайте с другой стороны до золотистой корочки. Повторяйте с остальными блинами.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты. Готовите на семью — граммовка умножается, а в дневник идёт ваша порция.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Посчитайте норму калорий, и приложение соберёт неделю: меню с граммовкой, список покупок и пересчёт по вашему весу каждое воскресенье.