Завтрак
Это 13 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
8 г
Жиры
10 г
Углеводы
36 г
КБЖУ посчитан из состава: калорийность каждого продукта на его граммовку, а не взята из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму калорий, поставит блюдо в тот день, где оно сходится с остальными, и соберёт один список покупок на всю неделю.
Посчитать норму бесплатноБез регистрации. Первая неделя меню бесплатна.
Рядом с граммами — бытовая мера: ложки, стаканы, штуки. Весы точнее, но рецепт, который нечем отмерить, не готовят.
Взбейте яйца с сахаром до получения однородной массы с помощью миксера.
Добавьте половину молока, просейте муку и добавьте немного соли. Перемешайте до однородной консистенции.
Влейте оставшееся молоко и растительное масло, снова взбейте миксером до гладкости. Накройте тесто полотенцем и оставьте на 30 минут.
Отлейте 3 столовые ложки теста и смешайте с какао-порошком до равномерного цвета.
Разогрейте сковороду и смажьте её растительным маслом. Вылейте небольшую порцию теста и жарьте с одной стороны, затем нанесите рисунок из тёмного теста.
Переверните блин и обжаривайте с другой стороны до золотистой корочки. Повторяйте с остальными блинами.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты. Готовите на семью — граммовка умножается, а в дневник идёт ваша порция.
260 ккал · Б 4 · Ж 17 · У 25
45 мин
263 ккал · Б 4 · Ж 7 · У 46
45 мин
259 ккал · Б 12 · Ж 11 · У 27
20 мин
258 ккал · Б 19 · Ж 13 · У 17
20 мин
256 ккал · Б 7 · Ж 17 · У 20
20 мин
256 ккал · Б 16 · Ж 11 · У 24
45 мин
Посчитайте норму калорий, и приложение соберёт неделю: меню с граммовкой, список покупок и пересчёт по вашему весу каждое воскресенье.