Завтрак

Это 13 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
19 г
Жиры
13 г
Углеводы
17 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОтварите картофель, морковь и яйцо до готовности, затем остудите.
Нарежьте остывшие картофель и морковь кубиками.
Порежьте вареное яйцо кубиками.
Нарежьте куриное филе кубиками и добавьте к остальным ингредиентам.
Огурцы нарежьте кубиками, а лук мелко порежьте.
Смешайте все нарезанные ингредиенты, добавьте зеленый горошек и заправьте майонезом.
Посолите по вкусу и тщательно перемешайте.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
259 ккал · Б 12 · Ж 11 · У 27
20 мин
256 ккал · Б 7 · Ж 17 · У 20
20 мин
256 ккал · Б 16 · Ж 11 · У 24
45 мин
260 ккал · Б 4 · Ж 17 · У 25
45 мин
256 ккал · Б 17 · Ж 17 · У 12
15 мин
261 ккал · Б 8 · Ж 10 · У 36
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.