Завтрак

Салат Оливье с курицей

Салат Оливье с курицей
258ккал на порцию

Это 13 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

19 г

Жиры

13 г

Углеводы

17 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 20 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Куриное филе — 50 г
  • Яйцо куриное — 28 г
  • Картофель — 50 г
  • Огурец — 100 г
  • Горошек зелёный консервированный — 25 г
  • Морковь — 21 г
  • Лук репчатый — 22 г
  • Майонез столовый молочный — 12 г

Как готовить

  1. 1

    Отварите картофель, морковь и яйцо до готовности, затем остудите.

  2. 2

    Нарежьте остывшие картофель и морковь кубиками.

  3. 3

    Порежьте вареное яйцо кубиками.

  4. 4

    Нарежьте куриное филе кубиками и добавьте к остальным ингредиентам.

  5. 5

    Огурцы нарежьте кубиками, а лук мелко порежьте.

  6. 6

    Смешайте все нарезанные ингредиенты, добавьте зеленый горошек и заправьте майонезом.

  7. 7

    Посолите по вкусу и тщательно перемешайте.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.