Завтрак

Фаршированная свекла

Фаршированная свекла
263ккал на порцию

Это 13 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

4 г

Жиры

7 г

Углеводы

46 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Свёкла — 150 г
  • Яблоко — 90 г
  • Рис белый — 12 г
  • Сметана 15 % — 12 г
  • Масло подсолнечное — 5 г
  • Изюм — 12 г
  • Сахар-песок — 4 г

Как готовить

  1. 1

    Отварите свеклу в кипящей воде до готовности, затем очистите и вырежьте сердцевину.

  2. 2

    Очистите яблоко от кожуры и нарежьте его мелкими кубиками.

  3. 3

    Промойте изюм и объедините его с яблоком, добавьте сахар и перемешайте.

  4. 4

    Отварите рис в подсоленной воде, затем добавьте подсолнечное масло и перемешайте.

  5. 5

    Смешайте яблоки с изюмом и рисом до однородной массы.

  6. 6

    Наполните полученной начинкой подготовленную свеклу.

  7. 7

    Полейте сверху сметаной перед подачей на стол.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.