Завтрак

Это 8 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
9 г
Жиры
6 г
Углеводы
18 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте шампиньоны и лук мелкими кусочками.
Обжарьте грибы и лук на сковороде до золотистого цвета.
Выложите жареную смесь на ломтики батона.
Мелко нарежьте зелень и посыпьте ею бутерброды.
Натрите сыр и равномерно распределите его сверху.
Поместите бутерброды в разогретую до 180 °C духовку на 10 минут.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
170 ккал · Б 5 · Ж 4 · У 28
20 мин
166 ккал · Б 5 · Ж 3 · У 30
45 мин
165 ккал · Б 10 · Ж 10 · У 9
20 мин
165 ккал · Б 13 · Ж 9 · У 11
20 мин
172 ккал · Б 11 · Ж 7 · У 17
20 мин
163 ккал · Б 7 · Ж 4 · У 24
30 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.