Завтрак

Запеканка из батата

166ккал на порцию

Это 8 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

5 г

Жиры

3 г

Углеводы

30 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

1
Натрите морковь на терке.
2
Нарежьте батат кубиками.
3
Смешайте батат с натертой морковью.
4
Добавьте яйцо, муку, соль и перец, перемешайте до однородности.
5
Выложите смесь в форму и запекайте в разогретой духовке при 180 °C в течение 40 минут.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.