Завтрак

Шоколадный пудинг

170ккал на порцию

Это 9 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

5 г

Жиры

4 г

Углеводы

28 г

КБЖУ посчитан из состава: калорийность каждого продукта на его граммовку, а не взята из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 20 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму калорий, поставит блюдо в тот день, где оно сходится с остальными, и соберёт один список покупок на всю неделю.

Посчитать норму бесплатно

Без регистрации. Первая неделя меню бесплатна.

Состав на порцию

Рядом с граммами — бытовая мера: ложки, стаканы, штуки. Весы точнее, но рецепт, который нечем отмерить, не готовят.

Молоко 2,5 % — 100 г100 г — это 6 столовых ложек
Сахар-песок — 12 г12 г — это 1,5 чайные ложки
Какао-порошок — 10 г
Крахмал кукурузный — 10 г

Как готовить

1
Подогрейте 50 г молока в кастрюле на медленном огне, не давая ему закипеть.
2
Снимите кастрюлю с огня и добавьте сахар, крахмал и какао. Хорошо перемешайте до однородности.
3
Влейте оставшиеся 50 г молока и поставьте на слабый огонь, постоянно помешивая, доведите до кипения.
4
Когда смесь закипит, варите еще 1 минуту, затем разлейте пудинг по формам.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты. Готовите на семью — граммовка умножается, а в дневник идёт ваша порция.