Завтрак

Это 14 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
18 г
Жиры
10 г
Углеводы
30 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНамажьте плавленый сыр на нарезанный батон.
Отварите картофель в подсоленной воде до готовности, затем нарежьте его кружочками.
Выложите кружочки картофеля на сыр на батоне.
Мелко нарежьте зелень и посыпьте ею картофель.
Порежьте лосось на небольшие кусочки.
Разложите кусочки лосося поверх картофеля на бутербродах.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
291 ккал · Б 5 · Ж 8 · У 51
45 мин
291 ккал · Б 15 · Ж 9 · У 36
45 мин
288 ккал · Б 13 · Ж 9 · У 39
5 мин
293 ккал · Б 30 · Ж 17 · У 4
3 мин
294 ккал · Б 10 · Ж 15 · У 29
20 мин
286 ккал · Б 18 · Ж 4 · У 43
5 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.