Завтрак

Бутерброды Минутка

Бутерброды Минутка
423ккал на порцию

Это 21 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

15 г

Жиры

25 г

Углеводы

34 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 20 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Батон нарезной — 50 г
  • Майонез столовый молочный — 25 г
  • Крабовые палочки — 60 г
  • Яйцо куриное — 55 г
  • Чеснок — 2 г
  • Укроп — 2 г

Как готовить

  1. 1

    Нарежьте крабовые палочки мелкими кусочками.

  2. 2

    Сварите яйца в кипящей воде 10 минут, затем охладите их в холодной воде и очистите от скорлупы, нарежьте.

  3. 3

    Промойте укроп, обсушите его и мелко нарубите.

  4. 4

    Продавите чеснок через пресс.

  5. 5

    Смешайте крабовые палочки, яйца, укроп, чеснок, добавьте соль и майонез, тщательно перемешайте.

  6. 6

    Намажьте получившуюся массу на ломтики батона.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.