Завтрак

Это 21 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
10 г
Жиры
10 г
Углеводы
74 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 30 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюСоедините сметану и манную крупу, тщательно перемешайте и оставьте на 1 час, чтобы манка набухла.
В отдельной миске взбейте яйцо с сахаром до получения однородной массы.
Добавьте к яичной смеси сметану с манкой и хорошо перемешайте все ингредиенты.
Вмешайте в тесто муку и разрыхлитель, замесите однородное тесто без комков.
Смажьте сливочным маслом небольшую форму 10–12 см и выложите в неё тесто.
Выпекайте манник при 180 °C 20 минут — до сухой зубочистки и румяного верха.
По желанию, после готовности смажьте манник сливочным маслом.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
427 ккал · Б 43 · Ж 17 · У 26
40 мин
423 ккал · Б 15 · Ж 25 · У 34
20 мин
429 ккал · Б 10 · Ж 27 · У 37
20 мин
420 ккал · Б 34 · Ж 28 · У 7
45 мин
433 ккал · Б 40 · Ж 21 · У 20
45 мин
434 ккал · Б 18 · Ж 17 · У 54
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.