Завтрак

Яблочные тартинки

Яблочные тартинки
429ккал на порцию

Это 21 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

10 г

Жиры

27 г

Углеводы

37 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 20 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Батон нарезной — 30 г
  • Яблоко — 90 г
  • Сыр плавленый — 45 г
  • Масло сливочное — 25 г

Как готовить

  1. 1

    Обжарьте нарезной батон на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.

  2. 2

    Намажьте теплые ломтики хлеба сливочным маслом.

  3. 3

    Очистите яблоко от кожуры и нарежьте его дольками.

  4. 4

    Выложите дольки яблока на подготовленные кусочки хлеба.

  5. 5

    Нарежьте плавленый сыр тонкими пластинками и разместите их поверх яблок.

  6. 6

    Поместите тартинки в разогретую до 180 °C духовку на 5-10 минут.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.