Завтрак

Это 21 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
10 г
Жиры
27 г
Углеводы
37 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОбжарьте нарезной батон на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.
Намажьте теплые ломтики хлеба сливочным маслом.
Очистите яблоко от кожуры и нарежьте его дольками.
Выложите дольки яблока на подготовленные кусочки хлеба.
Нарежьте плавленый сыр тонкими пластинками и разместите их поверх яблок.
Поместите тартинки в разогретую до 180 °C духовку на 5-10 минут.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
427 ккал · Б 43 · Ж 17 · У 26
40 мин
426 ккал · Б 10 · Ж 10 · У 74
30 мин
433 ккал · Б 40 · Ж 21 · У 20
45 мин
434 ккал · Б 18 · Ж 17 · У 54
45 мин
423 ккал · Б 15 · Ж 25 · У 34
20 мин
436 ккал · Б 14 · Ж 14 · У 63
12 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.