Завтрак

Это 16 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
11 г
Жиры
12 г
Углеводы
42 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюЗалейте финики и чернослив кипятком и оставьте на 10 минут, чтобы они размягчились.
С помощью блендера смешайте чернослив с желтком и миндальным молоком до однородной массы.
В отдельной миске взбейте белок до устойчивой пены.
Аккуратно объедините черносливовую смесь и взбитый белок, перемешивая до однородности.
Выложите тесто на силиконовый коврик и выпекайте в разогретой до 170 °C духовке 10 минут.
Подготовьте крем, объединив все ингредиенты: творог, оставшийся чернослив и финики.
После остывания корж нарежьте на 6 частей и смазывайте кремом каждый слой, укладывая их друг на друга.
Мелко нарежьте фундук и посыпьте им верх пирожного.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
311 ккал · Б 8 · Ж 25 · У 16
20 мин
313 ккал · Б 24 · Ж 22 · У 4
12 мин
310 ккал · Б 20 · Ж 23 · У 6
20 мин
316 ккал · Б 6 · Ж 12 · У 47
35 мин
308 ккал · Б 17 · Ж 13 · У 26
20 мин
317 ккал · Б 37 · Ж 15 · У 7
15 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.