Завтрак

Это 16 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
6 г
Жиры
12 г
Углеводы
47 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 35 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюСмешайте яйцо и сахар до однородности.
Взбейте смесь с помощью миксера до пышности.
Нагрейте мед на среднем огне в течение 1 минуты, добавьте соду, перемешайте и введите в тесто.
Постепенно добавляйте муку в тесто, аккуратно перемешивая лопаткой.
Подготовьте небольшую форму 10–12 см, выстелите её пергаментом.
Перелейте тесто в форму и выпекайте при 180 °C 12 минут — корж тонкий, дольше он просто высохнет и не разрежется.
В отдельной миске смешайте размягченное масло с сахаром и взбейте до легкости.
Приготовьте манную кашу, всыпав манку в молоко, варите до загустения, затем добавьте к маслу и взбейте.
Готовый корж разрежьте на 2 части и каждую часть обильно намажьте кремом.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
317 ккал · Б 37 · Ж 15 · У 7
15 мин
319 ккал · Б 7 · Ж 1 · У 71
25 мин
313 ккал · Б 24 · Ж 22 · У 4
12 мин
319 ккал · Б 13 · Ж 19 · У 27
10 мин
312 ккал · Б 11 · Ж 12 · У 42
45 мин
311 ккал · Б 8 · Ж 25 · У 16
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.