Завтрак

Торт медовый с манным кремом

316ккал на порцию

Это 16 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

6 г

Жиры

12 г

Углеводы

47 г

КБЖУ посчитан из состава: калорийность каждого продукта на его граммовку, а не взята из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму калорий, поставит блюдо в тот день, где оно сходится с остальными, и соберёт один список покупок на всю неделю.

Посчитать норму бесплатно

Без регистрации. Первая неделя меню бесплатна.

Состав на порцию

Рядом с граммами — бытовая мера: ложки, стаканы, штуки. Весы точнее, но рецепт, который нечем отмерить, не готовят.

Яйцо куриное — 16 г
Сахар-песок — 20 г20 г — это 2,5 чайные ложки
Мёд — 9 г
Мука пшеничная — 16 г
Манная крупа — 8 г
Молоко 2,5 % — 50 г50 г — это 3 столовые ложки
Масло сливочное — 10 г10 г — это 1,5 чайные ложки

Как готовить

1
Смешайте яйцо и сахар до однородности.
2
Взбейте смесь с помощью миксера до пышности.
3
Нагрейте мед на среднем огне в течение 1 минуты, добавьте соду, перемешайте и введите в тесто.
4
Постепенно добавляйте муку в тесто, аккуратно перемешивая лопаткой.
5
Подготовьте форму для выпечки, выстелите ее пергаментом.
6
Перелейте тесто в форму и выпекайте в разогретой до 180 °C духовке 20-25 минут.
7
В отдельной миске смешайте размягченное масло с сахаром и взбейте до легкости.
8
Приготовьте манную кашу, всыпав манку в молоко, варите до загустения, затем добавьте к маслу и взбейте.
9
Готовый корж разрежьте на 2 части и каждую часть обильно намажьте кремом.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты. Готовите на семью — граммовка умножается, а в дневник идёт ваша порция.