Обед

Это 17 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
33 г
Жиры
8 г
Углеводы
32 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 40 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОтварите филе 20 минут, выньте и нарежьте.
В бульон добавьте картофель, морковь и лук, варите 15 минут.
Верните мясо, доведите до кипения и снимите с огня.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
333 ккал · Б 29 · Ж 21 · У 7
45 мин
332 ккал · Б 25 · Ж 23 · У 6
20 мин
335 ккал · Б 17 · Ж 27 · У 5
20 мин
330 ккал · Б 23 · Ж 20 · У 13
45 мин
336 ккал · Б 47 · Ж 15 · У 2
45 мин
336 ккал · Б 18 · Ж 20 · У 20
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.