Завтрак

Это 17 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
25 г
Жиры
23 г
Углеводы
6 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте батон кубиками и обжарьте на подсолнечном масле до золотистой корочки.
Продавите чеснок через пресс и добавьте в сковороду вместе с мелко нарезанным укропом, перемешайте.
Готовьте до хрустящего состояния сухариков, периодически помешивая.
Отделите мясо куриного филе от кости, снимите кожу и нарежьте кубиками.
Натрите сыр Пармезан на крупной терке.
Нашинкуйте капусту соломкой и соедините все нарезанные ингредиенты в одной миске.
Добавьте хрустящие сухарики и перемешайте. Подавайте с майонезом отдельно.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
332 ккал · Б 11 · Ж 12 · У 45
3 мин
334 ккал · Б 19 · Ж 5 · У 50
5 мин
335 ккал · Б 17 · Ж 27 · У 5
20 мин
336 ккал · Б 47 · Ж 15 · У 2
45 мин
327 ккал · Б 16 · Ж 24 · У 13
20 мин
327 ккал · Б 19 · Ж 15 · У 27
10 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.