Обед

Это 14 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
11 г
Жиры
20 г
Углеводы
12 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюТщательно промойте цветную капусту и разделите её на соцветия.
Нарежьте шампиньоны тонкими ломтиками.
В чашу мультиварки налейте подсолнечное масло и слегка обжарьте грибы до золотистого цвета.
Добавьте к грибам цветную капусту, карри и натуральный йогурт, перемешайте все ингредиенты.
Установите режим «Выпечка» на 30 минут при температуре 160 °C и готовьте до завершения программы.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
275 ккал · Б 11 · Ж 14 · У 28
45 мин
273 ккал · Б 13 · Ж 13 · У 25
45 мин
276 ккал · Б 13 · Ж 11 · У 30
45 мин
276 ккал · Б 7 · Ж 22 · У 10
45 мин
270 ккал · Б 10 · Ж 19 · У 15
20 мин
279 ккал · Б 15 · Ж 19 · У 13
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.