Завтрак

Оладьи свекольные с творогом

Оладьи свекольные с творогом
273ккал на порцию

Это 14 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

13 г

Жиры

13 г

Углеводы

25 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Мука пшеничная — 16 г
  • Свёкла — 38 г
  • Яйцо куриное — 14 г
  • Молоко 2,5 % — 31 г
  • Масло подсолнечное — 8 г
  • Яблоко — 45 г
  • Сахар-песок — 2 г
  • Творог 5 % — 50 г

Как готовить

  1. 1

    Отварите свеклу до готовности, остудите, очистите и натрите на крупной терке.

  2. 2

    Очистите яблоко и также натрите его на терке.

  3. 3

    В глубокой миске соедините творог, яйцо, щепотку соли, сахар и молоко, тщательно перемешайте.

  4. 4

    Добавьте натертую свеклу и яблоко, снова хорошо перемешайте до однородной массы.

  5. 5

    Добавьте муку и аккуратно перемешайте, чтобы не было комочков.

  6. 6

    На сковороде, смазанной подсолнечным маслом, жарьте небольшие оладьи до золотистой корочки, переворачивая с обеих сторон.

  7. 7

    Обжаривайте оладьи на среднем огне до готовности, примерно 5-7 минут с каждой стороны.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.