Завтрак

Это 14 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
13 г
Жиры
13 г
Углеводы
25 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОтварите свеклу до готовности, остудите, очистите и натрите на крупной терке.
Очистите яблоко и также натрите его на терке.
В глубокой миске соедините творог, яйцо, щепотку соли, сахар и молоко, тщательно перемешайте.
Добавьте натертую свеклу и яблоко, снова хорошо перемешайте до однородной массы.
Добавьте муку и аккуратно перемешайте, чтобы не было комочков.
На сковороде, смазанной подсолнечным маслом, жарьте небольшие оладьи до золотистой корочки, переворачивая с обеих сторон.
Обжаривайте оладьи на среднем огне до готовности, примерно 5-7 минут с каждой стороны.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
272 ккал · Б 10 · Ж 14 · У 27
20 мин
271 ккал · Б 5 · Ж 12 · У 36
30 мин
276 ккал · Б 13 · Ж 11 · У 30
45 мин
276 ккал · Б 10 · Ж 13 · У 29
30 мин
270 ккал · Б 10 · Ж 19 · У 15
20 мин
278 ккал · Б 17 · Ж 15 · У 17
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.