Обед

Это 12 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
9 г
Жиры
12 г
Углеводы
25 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюПромойте цветную капусту под проточной водой и разделите её на соцветия.
Варите капусту в подсоленной воде 15 минут, следя, чтобы она не переварилась.
Разбейте яйцо в миску, посолите по вкусу и хорошо взбейте вилкой.
Каждое соцветье окуните в яичную массу, затем обваляйте в панировочных сухарях.
Разогрейте подсолнечное масло на сковороде и обжаривайте капусту 5 минут до золотистой корочки.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
240 ккал · Б 6 · Ж 10 · У 32
45 мин
236 ккал · Б 6 · Ж 13 · У 25
45 мин
235 ккал · Б 25 · Ж 13 · У 4
45 мин
234 ккал · Б 11 · Ж 12 · У 14
20 мин
242 ккал · Б 24 · Ж 15 · У 2
20 мин
242 ккал · Б 8 · Ж 13 · У 23
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.