Салат с тунцом и кукурузой

Состав на порцию

Рядом с граммами — бытовая мера: ложки, стаканы, штуки. Весы точнее, но рецепт, который нечем отмерить, не готовят.

• Тунец в собственном соку — 37 г37 г — это 1 столовая ложка
• Кукуруза консервированная — 80 г80 г — это 2,5 столовые ложки
• Маслины — 50 г
• Салат листовой — 4 г
• Помидор — 72 г
• Масло оливковое — 6 г6 г — это 1 чайная ложка

Как готовить

1. 1

   Промойте листовой салат и тщательно обсушите, затем нарежьте его на небольшие кусочки.

2. 2

   Очистите помидор, вымойте его и нарежьте кубиками.

3. 3

   Достайте тунец из банки, слейте жидкость и размять его вилкой до однородной массы.

4. 4

   Выньте маслины из банки, нарежьте их на кружочки.

5. 5

   Смешайте в глубокой миске помидоры, тунец, нарезанный салат, кукурузу и маслины. Приправьте солью по вкусу.

6. 6

   Добавьте оливковое масло и аккуратно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты. Готовите на семью — граммовка умножается, а в дневник идёт ваша порция.