Завтрак

Это 14 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
10 г
Жиры
14 г
Углеводы
27 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюВыжмите сок из лимона в отдельную посуду.
В глубокой миске взбейте сметану, яйцо и мёд с помощью миксера до однородной массы.
Добавьте лимонный сок и еще раз тщательно перемешайте, пока масса не загустеет.
Перелейте полученную массу в форму для запекания.
Отправьте форму в разогретую до 230 °C духовку и выпекайте 15 минут.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
271 ккал · Б 5 · Ж 12 · У 36
30 мин
273 ккал · Б 13 · Ж 13 · У 25
45 мин
270 ккал · Б 10 · Ж 19 · У 15
20 мин
276 ккал · Б 13 · Ж 11 · У 30
45 мин
276 ккал · Б 10 · Ж 13 · У 29
30 мин
267 ккал · Б 6 · Ж 14 · У 28
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.