Завтрак

Это 13 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
6 г
Жиры
14 г
Углеводы
28 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОчистите картофель, промойте его и натрите на средней терке.
Отожмите натертый картофель, уберите лишнюю жидкость, приправьте солью и перцем по вкусу.
Натрите лук на мелкой терке и добавьте его к картофелю.
Вбейте яйцо в картофельную массу и тщательно перемешайте все ингредиенты.
Нарежьте батон на тонкие ломтики.
На каждый ломтик батона выложите картофельную массу, равномерно распределяя ее по поверхности.
Разогрейте подсолнечное масло на сковороде и выложите бутерброды картофельной стороной вниз.
Обжаривайте бутерброды на среднем огне до золотистой корочки, затем переверните и обжарьте с другой стороны.
Подавайте горячие бутерброды сразу после приготовления.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
267 ккал · Б 20 · Ж 13 · У 16
20 мин
267 ккал · Б 11 · Ж 22 · У 7
20 мин
270 ккал · Б 10 · Ж 19 · У 15
20 мин
263 ккал · Б 4 · Ж 7 · У 46
45 мин
271 ккал · Б 5 · Ж 12 · У 36
30 мин
272 ккал · Б 10 · Ж 14 · У 27
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.