Завтрак

Горячие бутерброды с картошкой

Горячие бутерброды с картошкой
267ккал на порцию

Это 13 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

6 г

Жиры

14 г

Углеводы

28 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Батон нарезной — 33 г
  • Картофель — 58 г
  • Яйцо куриное — 18 г
  • Лук репчатый — 20 г
  • Масло подсолнечное — 11 г

Как готовить

  1. 1

    Очистите картофель, промойте его и натрите на средней терке.

  2. 2

    Отожмите натертый картофель, уберите лишнюю жидкость, приправьте солью и перцем по вкусу.

  3. 3

    Натрите лук на мелкой терке и добавьте его к картофелю.

  4. 4

    Вбейте яйцо в картофельную массу и тщательно перемешайте все ингредиенты.

  5. 5

    Нарежьте батон на тонкие ломтики.

  6. 6

    На каждый ломтик батона выложите картофельную массу, равномерно распределяя ее по поверхности.

  7. 7

    Разогрейте подсолнечное масло на сковороде и выложите бутерброды картофельной стороной вниз.

  8. 8

    Обжаривайте бутерброды на среднем огне до золотистой корочки, затем переверните и обжарьте с другой стороны.

  9. 9

    Подавайте горячие бутерброды сразу после приготовления.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.