Ужин

Фаршированные перцы с индейкой

Фаршированные перцы с индейкой
502ккал на порцию

Это 25 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

41 г

Жиры

33 г

Углеводы

8 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 35 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Сыр полутвёрдый — 50 г
  • Фарш индейки — 150 г
  • Перец болгарский — 150 г
  • Масло оливковое — 5 г

Как готовить

  1. 1

    Разогрейте сковороду и добавьте оливковое масло. Обжарьте фарш индейки до готовности.

  2. 2

    Приправьте фарш солью и перцем, продолжайте жарить несколько минут и отложите его в сторону.

  3. 3

    Разрежьте болгарский перец пополам и удалите семена.

  4. 4

    Выложите половинки перца на противень и поместите их в разогретую до 190 °C духовку на 10-15 минут.

  5. 5

    Заполните запеченные перцы обжаренным фаршем индейки.

  6. 6

    Натрите сыр на мелкой терке и равномерно распределите его по фаршу.

  7. 7

    Поставьте перцы в духовку еще на несколько минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на ужин

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.