Обед

Это 25 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
25 г
Жиры
22 г
Углеводы
49 г
КБЖУ посчитан из состава: калорийность каждого продукта на его граммовку, а не взята из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 60 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму калорий, поставит блюдо в тот день, где оно сходится с остальными, и соберёт один список покупок на всю неделю.
Посчитать норму бесплатноБез регистрации. Первая неделя меню бесплатна.
Рядом с граммами — бытовая мера: ложки, стаканы, штуки. Весы точнее, но рецепт, который нечем отмерить, не готовят.
Баранину нарежьте крупными кусками, залейте водой и варите 40 минут, снимая пену.
Лук нарежьте полукольцами, морковь — крупными кружками, заложите в бульон.
Через 10 минут добавьте картофель, нарезанный на четвертинки.
Перец и помидоры нарежьте крупно и положите в суп за 10 минут до конца.
Заправьте маслом, посолите и дайте настояться под крышкой; подавайте с зеленью.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты. Готовите на семью — граммовка умножается, а в дневник идёт ваша порция.
501 ккал · Б 10 · Ж 27 · У 53
20 мин
488 ккал · Б 23 · Ж 19 · У 57
45 мин
505 ккал · Б 36 · Ж 25 · У 35
45 мин
505 ккал · Б 28 · Ж 20 · У 55
25 мин
509 ккал · Б 22 · Ж 19 · У 67
25 мин
509 ккал · Б 26 · Ж 21 · У 53
20 мин
Посчитайте норму калорий, и приложение соберёт неделю: меню с граммовкой, список покупок и пересчёт по вашему весу каждую неделю.