Обед

Курица с картофелем по-французски

Курица с картофелем по-французски
505ккал на порцию

Это 25 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

36 г

Жиры

25 г

Углеводы

35 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Куриное филе — 100 г
  • Картофель — 200 г
  • Сыр полутвёрдый — 30 г
  • Лук репчатый — 18 г
  • Майонез столовый молочный — 10 г
  • Масло подсолнечное — 7 г

Как готовить

  1. 1

    Промойте куриное филе и нарежьте его небольшими кусочками. Приправьте солью и перцем по вкусу.

  2. 2

    Нарежьте лук полукольцами.

  3. 3

    Смажьте чашу мультиварки подсолнечным маслом и выложите нарезанный лук, сверху разместите куриное филе.

  4. 4

    Нарежьте картофель соломкой, посолите и добавьте специи. Оставьте на 10 минут.

  5. 5

    Натрите сыр на крупной терке.

  6. 6

    Выложите картофель сверху на курицу и лук, приправьте солью и перцем.

  7. 7

    Смажьте картофель майонезом и равномерно посыпьте натертым сыром.

  8. 8

    Готовьте в режиме «Выпечка» с закрытой крышкой 40-50 минут. После завершения дайте постоять на подогреве 10 минут.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на обед

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.