Обед

Это 25 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
22 г
Жиры
19 г
Углеводы
67 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 25 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОтварите рис.
Обжарьте тофу до румяной корочки, выложите на тарелку.
Быстро обжарьте перец и брокколи, верните тофу, влейте соевый соус.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
509 ккал · Б 26 · Ж 21 · У 53
20 мин
511 ккал · Б 30 · Ж 25 · У 41
50 мин
505 ккал · Б 36 · Ж 25 · У 35
45 мин
505 ккал · Б 28 · Ж 20 · У 55
25 мин
514 ккал · Б 28 · Ж 21 · У 51
20 мин
514 ккал · Б 11 · Ж 47 · У 14
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.