Обед

Фасоль запеченная с грибами

Фасоль запеченная с грибами
97ккал на порцию

Это 5 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

6 г

Жиры

5 г

Углеводы

6 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Фасоль стручковая — 75 г
  • Шампиньоны — 100 г
  • Лук репчатый — 25 г
  • Чеснок — 4 г
  • Масло оливковое — 4 г

Как готовить

  1. 1

    Нарежьте лук полукольцами, а чеснок мелко измельчите.

  2. 2

    Отрежьте концы у стручковой фасоли и нарежьте её на небольшие кусочки.

  3. 3

    Налейте оливковое масло в форму для запекания, выложите туда лук и чеснок.

  4. 4

    Сверху добавьте нарезанные шампиньоны, а затем фасоль.

  5. 5

    Приправьте солью и перцем по вкусу, затем помешайте все ингредиенты.

  6. 6

    Поставьте форму в разогретую до 180 °C духовку и запекайте 40 минут.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на обед

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.