Завтрак

Это 5 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
3 г
Жиры
5 г
Углеводы
9 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНашинкуйте капусту тонкими полосками.
Нарежьте огурцы соломкой.
Выложите капусту и огурцы на тарелку, чередуя их.
Натрите морковь на терке и распределите между капустой и огурцами.
Порежьте помидор дольками и разместите их по центру и краям блюда.
Посыпьте всё зеленью укропа и петрушки, добавьте майонез в центр.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
95 ккал · Б 3 · Ж 6 · У 7
20 мин
93 ккал · Б 2 · Ж 1 · У 19
20 мин
99 ккал · Б 6 · Ж 4 · У 10
20 мин
100 ккал · Б 1 · Ж 0 · У 23
20 мин
103 ккал · Б 8 · Ж 5 · У 6
20 мин
86 ккал · Б 3 · Ж 4 · У 9
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.