Завтрак

Это 5 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
6 г
Жиры
4 г
Углеводы
10 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюПриготовьте маринад, смешав уксус, мёд, перец и немного воды.
Нарежьте редис тонкой соломкой.
Замаринуйте редис в полученном маринаде на 5 минут.
Нашинкуйте капусту.
Отварите яйцо, затем натрите его на мелкой тёрке.
Смешайте капусту, редис (оставив немного для украшения) и яйцо, заправьте йогуртом.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
100 ккал · Б 1 · Ж 0 · У 23
20 мин
95 ккал · Б 3 · Ж 6 · У 7
20 мин
95 ккал · Б 3 · Ж 5 · У 9
20 мин
103 ккал · Б 8 · Ж 5 · У 6
20 мин
104 ккал · Б 5 · Ж 1 · У 18
45 мин
93 ккал · Б 2 · Ж 1 · У 19
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.