Ужин

Это 24 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
36 г
Жиры
13 г
Углеводы
59 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 30 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюЗалейте фунчозу кипятком и оставьте на 10-15 минут для набухания.
Нарежьте филе индейки тонкими полосками, приправьте солью и перцем по вкусу.
На разогретой сковороде с оливковым маслом обжарьте индейку до золотистой корочки, затем отложите её в сторону.
Подготовьте овощи: нарежьте болгарский перец и шампиньоны тонкими слайсами.
На той же сковороде обжарьте шампиньоны до золотистого цвета, затем добавьте остальные овощи и готовьте 1-2 минуты на сильном огне.
Верните индейку в сковороду, добавьте фунчозу, хорошо перемешайте все ингредиенты.
Полейте соевым соусом и готовьте на среднем огне ещё 2-3 минуты.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
476 ккал · Б 28 · Ж 28 · У 31
45 мин
478 ккал · Б 33 · Ж 36 · У 5
45 мин
479 ккал · Б 24 · Ж 18 · У 54
60 мин
479 ккал · Б 6 · Ж 33 · У 41
10 мин
466 ккал · Б 24 · Ж 37 · У 8
20 мин
488 ккал · Б 23 · Ж 19 · У 57
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.