Обед

Это 24 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
23 г
Жиры
19 г
Углеводы
57 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюЗаложите в ведерко хлебопечки муку, яйцо, добавьте воду и соль по инструкции к вашей модели. Запустите режим «Тесто» на 20 минут.
Мелко нарежьте лук и добавьте его в фарш. Посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте начинку.
После замеса оставьте тесто в хлебопечке на 30-40 минут, накрыв его полотенцем, чтобы оно стало эластичным.
Раскатайте настоянное тесто в тонкий пласт и вырежьте из него кружки с помощью стакана.
На каждый кружок положите немного фарша и аккуратно залепите пельмени, формируя их в ладони.
Отправьте готовые пельмени в морозильник или отварите их в подсоленной воде до готовности.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
495 ккал · Б 25 · Ж 22 · У 49
60 мин
479 ккал · Б 24 · Ж 18 · У 54
60 мин
478 ккал · Б 33 · Ж 36 · У 5
45 мин
501 ккал · Б 10 · Ж 27 · У 53
20 мин
471 ккал · Б 14 · Ж 28 · У 40
45 мин
505 ккал · Б 36 · Ж 25 · У 35
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.