Обед

Пельмени домашние в хлебопечке

488ккал на порцию

Это 24 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

23 г

Жиры

19 г

Углеводы

57 г

КБЖУ посчитан из состава: калорийность каждого продукта на его граммовку, а не взята из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму калорий, поставит блюдо в тот день, где оно сходится с остальными, и соберёт один список покупок на всю неделю.

Посчитать норму бесплатно

Без регистрации. Первая неделя меню бесплатна.

Состав на порцию

Рядом с граммами — бытовая мера: ложки, стаканы, штуки. Весы точнее, но рецепт, который нечем отмерить, не готовят.

  • Мука пшеничная75 г75 г — это 4 столовые ложки с горкой
  • Яйцо куриное9 г
  • Фарш говяжий83 г
  • Лук репчатый15 г

Как готовить

  1. 1

    Заложите в ведерко хлебопечки муку, яйцо, добавьте воду и соль по инструкции к вашей модели. Запустите режим «Тесто» на 20 минут.

  2. 2

    Мелко нарежьте лук и добавьте его в фарш. Посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте начинку.

  3. 3

    После замеса оставьте тесто в хлебопечке на 30-40 минут, накрыв его полотенцем, чтобы оно стало эластичным.

  4. 4

    Раскатайте настоянное тесто в тонкий пласт и вырежьте из него кружки с помощью стакана.

  5. 5

    На каждый кружок положите немного фарша и аккуратно залепите пельмени, формируя их в ладони.

  6. 6

    Отправьте готовые пельмени в морозильник или отварите их в подсоленной воде до готовности.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты. Готовите на семью — граммовка умножается, а в дневник идёт ваша порция.

Что ещё приготовить на обед

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Посчитайте норму калорий, и приложение соберёт неделю: меню с граммовкой, список покупок и пересчёт по вашему весу каждое воскресенье.