Ужин

Грибной крем-суп

Грибной крем-суп
144ккал на порцию

Это 7 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

7 г

Жиры

10 г

Углеводы

7 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 25 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Бульон куриный — 150 г
  • Лук репчатый — 45 г
  • Шампиньоны — 50 г
  • Сливки 20% (средней жирности) — 15 г
  • Лимонный сок — 6 г
  • Масло сливочное — 4 г
  • Масло оливковое — 2 г
  • Чеснок — 2 г
  • Мука пшеничная — 2 г

Как готовить

  1. 1

    Нарежьте шампиньоны ломтиками, а репчатый лук мелко покрошите.

  2. 2

    Разогрейте сковороду и влейте оливковое масло. Обжарьте лук с грибами до золотистого цвета.

  3. 3

    Добавьте измельчённый чеснок и перемешайте. Готовьте ещё 30 секунд.

  4. 4

    Всыпьте муку и добавьте сливочное масло. Хорошо перемешайте все ингредиенты.

  5. 5

    Влейте куриный бульон, посолите и поперчите. Доведите до кипения и готовьте 10 минут на среднем огне.

  6. 6

    Влейте сливки и лимонный сок. Готовьте ещё 5 минут, периодически помешивая.

  7. 7

    Измельчите суп блендером до однородной консистенции и подавайте с рубленной зеленью.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на ужин

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.