Завтрак

Это 7 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
10 г
Жиры
10 г
Углеводы
3 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюМелко нарежьте пекинскую капусту, посолите и немного помните её руками, чтобы она стала мягче.
Порежьте сыр полутвёрдый кубиками и добавьте его к капусте в миске.
Отварите яйцо в течение 10 минут, охладите, нарежьте кубиками и также добавьте в салат.
Порежьте помидор кубиками и добавьте к остальным ингредиентам.
Мелко нарежьте петрушку и добавьте её в салат.
Полейте салат лимонным соком и сметаной, тщательно перемешайте перед подачей.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
145 ккал · Б 8 · Ж 8 · У 11
20 мин
140 ккал · Б 9 · Ж 8 · У 8
20 мин
139 ккал · Б 7 · Ж 7 · У 12
20 мин
148 ккал · Б 23 · Ж 4 · У 3
20 мин
148 ккал · Б 5 · Ж 1 · У 31
45 мин
138 ккал · Б 3 · Ж 2 · У 27
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.