Завтрак

Это 7 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
8 г
Жиры
8 г
Углеводы
11 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 20 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте капусту соломкой и помните ее с небольшим количеством соли, чтобы она стала мягче.
Очистите болгарский перец от семян и нарежьте его также соломкой.
Отварите яйцо, затем остудите и мелко нарежьте.
Мелко нарежьте укроп и петрушку, чтобы они добавили свежести салату.
Смешайте капусту, перец, яйца и зелень в одной миске.
Приправьте салат солью по вкусу и добавьте подсолнечное масло для заправки.
При желании украсьте салат листьями салата и дольками помидоров.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
143 ккал · Б 10 · Ж 10 · У 3
20 мин
148 ккал · Б 23 · Ж 4 · У 3
20 мин
148 ккал · Б 5 · Ж 1 · У 31
45 мин
140 ккал · Б 9 · Ж 8 · У 8
20 мин
139 ккал · Б 7 · Ж 7 · У 12
20 мин
138 ккал · Б 3 · Ж 2 · У 27
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.