Завтрак

Хачапури по-аджарски

Хачапури по-аджарски
433ккал на порцию

Это 22 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

40 г

Жиры

21 г

Углеводы

20 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Яйцо куриное — 110 г
  • Овсяные хлопья — 25 г
  • Зелень — 25 г
  • Йогурт натуральный — 20 г
  • Творог 5 % — 125 г

Как готовить

  1. 1

    Отделите желток от белка одного яйца.

  2. 2

    Измельчите овсяные хлопья до состояния муки.

  3. 3

    Смешайте творог с белком до однородной массы.

  4. 4

    Добавьте овсяную муку в творожную смесь и замесите тесто.

  5. 5

    Сформируйте из теста лодочку с бортиками.

  6. 6

    Смажьте края лодочки желтком.

  7. 7

    Внутрь лодочки положите йогурт и аккуратно разбейте оставшееся яйцо, сохранив желток целым.

  8. 8

    Выпекайте хачапури в разогретой до 180 °C духовке 20 минут.

  9. 9

    Перед подачей посыпьте блюдо зеленью.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.