Обед

Это 11 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
41 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОчистите картофель и тщательно промойте его под холодной водой. Нарежьте на дольки и погрузите в кипящую воду на 5 минут.
Смешайте укроп и петрушку с подсолнечным маслом. Добавьте соль и тщательно перемешайте.
Слейте воду с картофеля и соедините его с травяной смесью. Оставьте на 20 минут для маринования.
Разогрейте духовку до 180 °C. Выложите картофель на противень ровным слоем.
Запекайте картофель в духовке в течение 30 минут, пока он не станет золотистым и мягким.
Подавайте картофель горячим, при желании с соусом по вкусу.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
212 ккал · Б 4 · Ж 17 · У 10
45 мин
211 ккал · Б 11 · Ж 11 · У 18
20 мин
213 ккал · Б 18 · Ж 8 · У 17
45 мин
214 ккал · Б 21 · Ж 9 · У 10
20 мин
214 ккал · Б 2 · Ж 15 · У 17
45 мин
210 ккал · Б 19 · Ж 11 · У 9
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.