Обед

Картофель печеный с травами

Картофель печеный с травами
212ккал на порцию

Это 11 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

5 г

Жиры

3 г

Углеводы

41 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Картофель — 250 г
  • Укроп — 2 г
  • Петрушка — 2 г
  • Масло подсолнечное — 2 г

Как готовить

  1. 1

    Очистите картофель и тщательно промойте его под холодной водой. Нарежьте на дольки и погрузите в кипящую воду на 5 минут.

  2. 2

    Смешайте укроп и петрушку с подсолнечным маслом. Добавьте соль и тщательно перемешайте.

  3. 3

    Слейте воду с картофеля и соедините его с травяной смесью. Оставьте на 20 минут для маринования.

  4. 4

    Разогрейте духовку до 180 °C. Выложите картофель на противень ровным слоем.

  5. 5

    Запекайте картофель в духовке в течение 30 минут, пока он не станет золотистым и мягким.

  6. 6

    Подавайте картофель горячим, при желании с соусом по вкусу.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на обед

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.