Завтрак

Это 11 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
18 г
Жиры
8 г
Углеводы
17 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНашинкуйте шампиньоны и болгарский перец произвольно.
Обжарьте грибы на сковороде 5 минут, затем добавьте перец и продолжайте готовить еще 5 минут.
Посолите овощи по вкусу и подготовьте творожную начинку.
Смешайте творог с яйцом, добавьте рубленый укроп и немного соли. Тщательно перемешайте.
Разделите лаваш на 4 части и уложите их в форму, оставляя немного для накрытия пирога.
На лаваш выложите творожную начинку, затем обжаренные овощи и натертый сыр. Накройте пирог оставшимся лавашем.
Взбейте второе яйцо и смажьте им верх пирога для румяной корочки.
Поместите пирог в предварительно разогретую до 180 °C духовку и выпекайте 20 минут.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
214 ккал · Б 16 · Ж 16 · У 1
20 мин
211 ккал · Б 11 · Ж 11 · У 18
20 мин
216 ккал · Б 9 · Ж 6 · У 31
45 мин
217 ккал · Б 7 · Ж 12 · У 21
20 мин
209 ккал · Б 10 · Ж 12 · У 17
45 мин
218 ккал · Б 10 · Ж 14 · У 14
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.