Завтрак

Пирог из лаваша с творогом и овощами

Пирог из лаваша с творогом и овощами
213ккал на порцию

Это 11 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

18 г

Жиры

8 г

Углеводы

17 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 45 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Лаваш армянский — 30 г
  • Творог 5 % — 58 г
  • Яйцо куриное — 18 г
  • Сыр полутвёрдый — 8 г
  • Шампиньоны — 33 г
  • Перец болгарский — 25 г
  • Укроп — 1 г

Как готовить

  1. 1

    Нашинкуйте шампиньоны и болгарский перец произвольно.

  2. 2

    Обжарьте грибы на сковороде 5 минут, затем добавьте перец и продолжайте готовить еще 5 минут.

  3. 3

    Посолите овощи по вкусу и подготовьте творожную начинку.

  4. 4

    Смешайте творог с яйцом, добавьте рубленый укроп и немного соли. Тщательно перемешайте.

  5. 5

    Разделите лаваш на 4 части и уложите их в форму, оставляя немного для накрытия пирога.

  6. 6

    На лаваш выложите творожную начинку, затем обжаренные овощи и натертый сыр. Накройте пирог оставшимся лавашем.

  7. 7

    Взбейте второе яйцо и смажьте им верх пирога для румяной корочки.

  8. 8

    Поместите пирог в предварительно разогретую до 180 °C духовку и выпекайте 20 минут.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на завтрак

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.