Обед

Это 11 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
2 г
Жиры
15 г
Углеводы
17 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюНарежьте чеснок мелкими кусочками и смешайте его с подсолнечным маслом в глубокой миске.
Измельчите укроп и добавьте его к чесночному маслу, тщательно перемешайте.
Влейте немного воды, добавьте соль и перец, хорошо перемешайте получившийся соус.
Отварите картофель в мундире до готовности, затем очистите его от кожицы и нарежьте на половинки.
Добавьте к картофелю сливочное масло и приготовленный чесночный соус, перемешайте до однородности.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
214 ккал · Б 21 · Ж 9 · У 10
20 мин
214 ккал · Б 16 · Ж 16 · У 1
20 мин
214 ккал · Б 6 · Ж 5 · У 37
45 мин
214 ккал · Б 10 · Ж 16 · У 12
20 мин
213 ккал · Б 18 · Ж 8 · У 17
45 мин
212 ккал · Б 4 · Ж 17 · У 10
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.